Retrouve ici tous mes articles & chroniques sur la nutrition fonctionnelle & le wellness holistique
À travers mes connaissances et mon expérience, je partage ici mes articles pour t'accompagner et te guider vers la réussite d'une alimentation cétogène ou lowcarb saine ! Reprends le contrôle de ta santé !
articles
Les bienfaits des graines de lin
Le lin fait parti des super-aliments que je te recommande absolument de consommer au quotidien mais sous certaines conditions ! En effet, c'est une excellente source d’acides gras essentiels (les...
Les bienfaits des graines de lin
Le lin fait parti des super-aliments que je te recommande absolument de consommer au quotidien mais sous certaines conditions ! En effet, c'est une excellente source d’acides gras essentiels (les...
3 Astuces pour booster la cétose
Tu ne produis pas assez de cétones, tu n'arrives pas à entrer en cétose, tu es bloqué dans ta perte de poids, tu as l’impression de stagner ? Voici 3 astuces simples à mettre en...
3 Astuces pour booster la cétose
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5 Astuces pour limiter l'impact des glucides
Il existe des astuces faciles à mettre en place pour limiter l’impact des glucides sur ton organisme (coups de pompe, hypoglycémie réactionnelle, fringales ect). Étant donné que l’insuline signale au corps...
5 Astuces pour limiter l'impact des glucides
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L' Acide phytique, c'est quoi ?
Dans l’alimentation cétogène, on parle beaucoup d'oléagineux, d'amandes, de noix, de noix de pécan, de noisettes, de noix de macadamia… Logique, ils font parti de ces aliments particulièrement intéressants grâce à leur richesse en...
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Qu'est-ce que le cholestérol ?
Le cholestérol est une substance graisseuse naturellement produite par le foie, cette substance est également présente dans l'alimentation. Constituant majeur des membranes de nos cellules, de notre cerveau, le cholestérol...
Qu'est-ce que le cholestérol ?
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10 raisons qui t'empéchent de perdre du poids e...
1. Tu n'es pas en cétose Si tu ne perds pas de poids, tu n’es peut-être pas en cétose. Pour parvenir à bruler des graisses, tu dois basculer en cétose,...
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