Retrouve ici tous mes articles & chroniques sur la nutrition fonctionnelle & le wellness holistique
À travers mes connaissances et mon expérience, je partage ici mes articles pour t'accompagner et te guider vers la réussite d'une alimentation cétogène ou lowcarb saine ! Reprends le contrôle de ta santé !
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Qu'est-ce que l'autophagie ?
L'autophagie est un processus essentiel de recyclage cellulaire qui permet à nos cellules de se débarrasser des déchets et des composants endommagés. C'est comme une séance de grand nettoyage pour...
Qu'est-ce que l'autophagie ?
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Quel alcool consommer pour l'apéritif quand on ...
L'alcool peut affecter la cétose alors, on boit avec modération (1 verre) en effet, lorsque tu consommes de l’alcool, ton corps le traite comme une priorité pour être métabolisé et...
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Qu'est-ce que le glycogène ?
Le glycogène est une forme de sucre complexe stocké dans le foie et dans les muscles. C’est une réserve d'énergie utilisée pour répondre aux besoins immédiats du corps lorsque l'apport...
Qu'est-ce que le glycogène ?
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Comment savoir si je suis résistant à l'insuline ?
Commence par bien sur par analyser ta situation : Tu as un ou plusieurs de ces symptômes alors tu es peut-être résistant à l’insuline.
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Le sirop de yacon, alternative naturelle au sucre
Le yacon est une alternative au sucre que je trouve super intéressante pour les personnes qui souhaitent réduire le sucre et prendre soin de leur santé. On le trouve surtout...
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Les macronutriments : Lipides, protéines & gluc...
Les Lipides, protéines et les glucides sont les macro-nutriments. Les lipides sont indispensables pour ton corps, en particulier les acides gras polyinsaturés tels que les Omega 3 que tu ne...
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