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Viande : le grand malentendu qui a failli ruine...
Pendant des années, j’ai réduit ma consommation de viande, petit à petit. J’ai d’abord arrêté la viande rouge pour ne garder que la viande blanche, avant de la réserver aux...
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J’ai analysé 60 marqueurs sanguins avec Lucis :...
Dans le cadre de mon métier, je suis très souvent amenée à recommander des analyses sanguines à mes clients. Elles permettent de vérifier d’éventuels déficits, d’évaluer l’état métabolique, de mieux...
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Le jeûne de sardines : protocole, mécanismes mé...
Depuis plusieurs années, le “sardine fast”, ou jeûne de sardines, circule dans la sphère cétogène et low-carb. Cette approche a notamment été popularisée par la médecin américaine Dr Boz et...
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Antinutriments, oléagineux et cétogène : ce que...
On vante souvent les bienfaits des amandes, noix et autres oléagineux dans le cadre d'un régime cétogène : riches en bons gras, faibles en glucides, et faciles à intégrer dans...
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Quand prendre soin de soi devient un super pouvoir
Cette année, j’ai une irrésistible envie de partager avec vous mon obsession skincare du moment. Eh oui, ça faisait longtemps que je ne vous avais pas embarqués dans ma routine...
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Impact du régime cétogène sur la fonction thyro...
Le régime cétogène est souvent vanté pour ses nombreux bienfaits sur la perte de poids et le métabolisme de la santé. Mais qu'en est-il de ses effets sur la fonction...
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