Alimentation cétogène
Qu'est-ce que le glycogène ?
Le glycogène est une forme de sucre complexe stocké dans le foie et dans les muscles. C’est une réserve d'énergie utilisée pour répondre aux besoins immédiats du corps lorsque l'apport...
Qu'est-ce que le glycogène ?
Le glycogène est une forme de sucre complexe stocké dans le foie et dans les muscles. C’est une réserve d'énergie utilisée pour répondre aux besoins immédiats du corps lorsque l'apport...
Les macronutriments : Lipides, protéines & gluc...
Les Lipides, protéines et les glucides sont les macro-nutriments. Les lipides sont indispensables pour ton corps, en particulier les acides gras polyinsaturés tels que les Omega 3 que tu ne...
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Les bienfaits des graines de lin
Le lin fait parti des super-aliments que je te recommande absolument de consommer au quotidien mais sous certaines conditions ! En effet, c'est une excellente source d’acides gras essentiels (les...
Les bienfaits des graines de lin
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3 Astuces pour booster la cétose
Tu ne produis pas assez de cétones, tu n'arrives pas à entrer en cétose, tu es bloqué dans ta perte de poids, tu as l’impression de stagner ? Voici 3 astuces simples à mettre en...
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5 Astuces pour limiter l'impact des glucides
Il existe des astuces faciles à mettre en place pour limiter l’impact des glucides sur ton organisme (coups de pompe, hypoglycémie réactionnelle, fringales ect). Étant donné que l’insuline signale au corps...
5 Astuces pour limiter l'impact des glucides
Il existe des astuces faciles à mettre en place pour limiter l’impact des glucides sur ton organisme (coups de pompe, hypoglycémie réactionnelle, fringales ect). Étant donné que l’insuline signale au corps...
L' Acide phytique, c'est quoi ?
Dans l’alimentation cétogène, on parle beaucoup d'oléagineux, d'amandes, de noix, de noix de pécan, de noisettes, de noix de macadamia… Logique, ils font parti de ces aliments particulièrement intéressants grâce à leur richesse en...
L' Acide phytique, c'est quoi ?
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